1. Collagen.

Đêm được tăng cường với collagen. Để bắt đầu, nước dùng xương là một trong những ứng dụng được thông qua tại buổi tiếp tân “giờ hạnh phúc”. Có một con gà, một con bò và một con “phát sáng”, đó là sự kết hợp giữa rau và thịt gà với tất cả các quy định của Bonafide. Để kết thúc buổi tối, sô cô la nóng sữa hạnh nhân collagen đã được phục vụ với marshmallows gelatin chứa đầy collagen.

Uống bổ sung collagen đã được chứng minh là làm sáng da, và trên thực tế, các chuyên gia nói rằng tiêu thụ bằng miệng và bổ sung collagen là cách hiệu quả nhất để sử dụng nó trên da. Các sản phẩm giúp tăng cường collagen và chứa nó cũng hữu ích, nhưng tốt nhất là hoạt động từ trong ra ngoài.

làm đẹp

2. Rau mùi.

Cilantro đã được phục vụ trong guacamole đậu cay thuần chay trong mâm cỗ đã qua và được bao gồm trong một số món ăn khác trong suốt buổi tối. Thông thường, rau mùi có khả năng làm lành da và cân bằng nội tiết tố và là một thành phần thiết yếu trong món sinh tố mbgcủa Liz Moody smoothie cho những ngày da xấu . Nghiên cứu cho thấy rau mùi đã giúp làm giảm tác động lão hóa của tác hại của ánh nắng mặt trời ở chuột ngoài việc tăng cường sức mạnh mà bạn đoán nó là collagen collagen.

3. Dưa chuột.

Một quả dưa chuột có hơn 95 phần trăm nước, vì vậy nếu bạn có một thời gian khó nhớ uống nước trong suốt cả ngày, hãy thử nos thở trên một số dưa chuột. Ngay khi khách đến, họ nhấm nháp dưa đỏ thuần chay và xiên dưa chuột (thuần chay) bị dính bụi ớt Hàn Quốc và mưa phùn sữa chua không ngấy. Nước ngâm dưa chuột và bạc hà là một trong ba biến thể của nước truyền tại trạm hydrat hóa của chúng tôi, và đó là một sự kết hợp khá mới mẻ.

4. Húng quế.

Trong bữa tối, chúng tôi phục vụ những ngọn giáo dài với mousse bơ thuần chay, củ cải julienne, bưởi tươi và húng quế siêu nhỏ đã được chứng minh là có đặc tính chống mụn trứng cá . Sự thật thú vị: Kristin Cavallari , người có làn da đẹp nổi tiếng, thề với khả năng chữa bệnh của húng quế trong nấu ăn của cô.

5. Quả bơ.

Chuyên gia làm đẹp tự nhiên và nhà thảo dược học Jessa Blades đã phát biểu trên một hội thảo về tự chăm sóc và hydrat hóa. Khi đồng sáng lập và giám đốc thương hiệu Colleen Wachob hỏi cô ấy những gì chúng ta có thể làm để ngậm nước ngoài uống nước, cô ấy nói rằng tất cả chúng ta nên ăn nhiều chất béo tốt! Theo các chuyên gia của mbg, dầu bơ khá lành cho da khô , và nó có thể có nhiều đặc tính tăng cường tuổi trẻ hơn dầu ô liu và nghiên cứu hỗ trợ định vị của chúng .

6. Matcha.

Matcha là một thành viên chính trong thế giới chăm sóc sức khỏe và các chuyên gia nói rằng đó là một cường quốc chống oxy hóa , mang lại lợi ích chăm sóc da tuyệt vời. Huấn luyện viên sức khỏe thề bằng matcha và khuyên bạn nên thêm nó vào sinh tố của bạn nếu bạn không phải là người hâm mộ của hương vị cỏ.

7. Giấm táo.

Các đặc tính chữa bệnh của giấm táo rất nổi tiếng là nó giúp loại bỏ mụn trứng cá , hỗ trợ sức khỏe đường ruột khi được pha loãng và nổi tiếng là một phương pháp chữa bệnh đa năng . Gretchen Lidicker, biên tập viên sức khỏe của mbg đã phân tích kỹ lưỡng về nghiên cứuđằng sau phổ tuyên bố của giấm táo và thấy rằng nó có thể hữu ích trong việc điều chỉnh lượng đường trong máu, cuối cùng cũng có lợi cho da. Mỗi vị khách tại Supper Series đã nhận được một game bắn giấm táo nhỏ để pha loãng và sử dụng như một chất tẩy rửa vòm miệng.

8. Bí đao.

Squash chứa nhiều beta-carotene , giúp cho rễ cây mùa đông có màu vàng đến màu cam rất lớn. Butternut squash đặc biệt chứa kali , một chất điện giải quan trọng có thể giúp giảm phản ứng viêm. Trong sự kiện Supper Series, bí đao nướng mùa đông đã được phục vụ trong món đầu tiên, đó là nấm bisque, và cũng là sự kiện chính của món chay thuần chay của chúng tôi: một quả bí mùa đông nhồi với cơm, hạt phỉ và anh đào.

9. Cá hồi hoang dã.

Theo lời khuyên của Blades một lần nữa, cá nước lạnh đánh bắt tự nhiên và có nguồn gốc bền vững là một nguồn axit béo omega-3 không bão hòa đa lành mạnh , và các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên bạn nên tăng lượng axit béo để giúp cải thiện và bảo vệ da.

10. Mật ong Manuka.

Không có gì bí mật rằng gia đình mbg yêu thích mặt nạ mật ong Manuka (đây là bốn công thức DIY dựa trên Manuka nếu bạn cảm thấy hứng khởi), nhưng ăn nó cũng có lợi ích lớn cho da. Nó có chỉ số đường huyết thấp hơn các chất làm ngọt khác, giúp điều chỉnh hormone và sau đó có thể có lợi cho da, và cũng có đặc tính chống viêm . Các gai-đóng vảy cá hồi hoang dã bị bắt với một lựa chọn entrée mật ong Manuka men là một khỏe mạnh, dưỡng ẩm cường quốc!

Để có làn da đẹp hơn, bạn nên ăn chất chống oxy hóa hay sử dụng chúng trong chăm sóc da?


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.